Dieses Retreat richtet sich an Dich, wenn Du Dich mal ein ganzes
Wochenende Deiner Selbstfürsorge widmen möchtest, und Du Dir Routinen
wünschst, die Dich ruhig in den Tag starten und entspannt in den Schlaf
sinken lassen. In dieser „Zeit für Dich“ geht es darum, den Kopf mal
wieder frei zu kriegen für die schönen Dinge des Lebens. Wie gelingt Dir
das? Durch Anleitungen für eine gute Selbstwahrnehmung mit Atmung,
Meditation, Journeling, Yoga, neurogenem Zittern und Wissen aus dem Zen.
Wir
widmen uns ein ganzes Wochenende Deinem Wohlbefinden und Deiner
Entspannung. Wir erarbeiten Deine persönliche Morgen – Yoga- und
Abendroutine. Du lernst nachhaltige Gesundheits- und Schönheitsrituale;
die Herstellung von eigener Körperbutter und Peeling, sowie Routinen aus
dem Zen, die Deiner Selbstfürsorge dienen. Durch Journaling findest Du
heraus, welche Routinen genau zu Dir passen und welche Du gehen lassen
kannst. Ein Wochenende für Lebensfreude, Leichtigkeit und Einfachheit.
Uhrzeit: Fr. 15 - 20 Uhr, Sa. 10 - 18 Uhr, So. 9 - 14 Uhr
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