Durch Waldbaden zu mehr Bewusstheit im Leben

Waldbaden bedeutet, in die Waldatmosphäre mit all deinen Sinnen einzutauchen und dort bewusst zu verweilen. Der Wald ist mehr als nur eine Kulisse, sondern lädt uns ein zu entschleunigen, wahrzunehmen, anzuhalten und eine Auszeit vom Alltagstrubel zu nehmen. Er ist nicht nur eine Ansammlung von Bäumen, sondern die Grundlage für unser Leben und durch seine bewiesenen Heilkräfte, eine kostenlose Apotheke. Durch verschiedene Atem-, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen können diese gesundheitlichen Effekte des Waldes noch intensiver erlebt werden. Genieße die Langsamkeit, das Treibenlassen, die Klarheit und Ruhe in der Natur. Wie Hildegard von Bingen schon sagte:
„Wir müssen auf die Stimme unserer Seele hören, damit wir gesunden wollen.“